Résumé : Appréciez le massage dans le confort de la maison avec des instructions claires et des photographies geste par geste. Découvrez les massages adaptés pour apaiser les petits maux du quotidien : insomnies, maux de tête, de cou, de dos, soulager les jambes lourdes, les règles douloureuses, l'anxiété, etc. Maîtrisez tes techniques recommandées aux bébés, aux femmes enceintes, aux personnes âgées, aux sportifs... Au total, un guide pratique accessible à tous qui rassemble les conseils des professionnels pour apprendre à masser efficacement ses proches.