Ces petits rien qui changent la vie |
Auteurs | Filliozat, Anne-Marie (Auteur) Guasch, Gérard (Auteur) |
Edition | A. Michel : Paris , impr. 2013 |
Collation | 1 vol. (299 p.) |
Illustration | ill., couv. ill. en coul. |
Format | 23 cm |
indice Dewey | 616.08 |
ISBN | 978-2-226-24565-6 |
Prix | 19,50 EUR |
Langue d'édition | français |
Sujets | Bien-être |
Catégories | Techniques |
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Résumé : 2 minutes de respiration pure, quelques pas en plus, un peu de culpabilité en moins, un exercice de relaxation... Un peu plus, un peu moins... Ces petits riens suffisent-ils pour aller mieux ? Oui ! Et cela fait toute la différence. Une différence qui se répercute dans tout notre être : corps, coeur et esprit. Mais pourquoi est-il si difficile de changer ? Anne-Marie Filliozat et Gérard Guasch poursuivent leur approche thérapeutique originale qui explore conjointement nos pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires corporelles. À l'aide d'exercices et d'outils tout simples et très efficaces, inspirés des neurosciences, mais aussi de la médecine traditionnelle chinoise et de la pratique millénaire taoïste, ils nous invitent à desserrer les freins qui nous enferment dans la routine et nous donnent les clés pour transformer en douceur notre vie quotidienne (vitalité, immunité, sexualité, sommeil, désirs, projets, etc.).
Notes : La couv. porte en plus : "pour aller mieux chaque jour"
En appendice, adresses utiles
Bibliogr. p. 287-289
Notes : La couv. porte en plus : "pour aller mieux chaque jour"
En appendice, adresses utiles
Bibliogr. p. 287-289
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